第一年跑12公里，六公里處的上坡 散步上去
第二年跑半馬，六公里處的上坡邊跑邊走，然後就爆膝了
第三年，就是今年，還是報名半馬，本以為那六公里可以跑完，沒想到那個陡坡，我還是當了步兵～真心佩服依舊跑上去的跑友們～我只能扼腕
賽前還在跟朋友哀哀叫，十二月份完全沒練跑，朋友還安慰說十二月才過幾天而已
10公里跑完已經用掉一小時23分，覺得這次無法破個人紀錄了，果然沒練習就是跑得很累，腿也抬不太起來，還有抽筋的感覺，跟上次認真練習跑秋季馬的狀態差很多 ; 然後後面自己跑的懶洋洋，雖然是下坡可以衝啦，但也使不上勁加碼衝，最後三公里補給站還是有香腸，一盤一盤考好送上來，反正無法破ＰＢ，開吃啦
結果吃好吃飽後看一下手錶，唉唷，怎麼還有一個小時，剛剛下坡是可以衝多快啊哈哈，這樣輕鬆跑一下可以在三小時內完賽，比去年差點被關門好很多耶
好啦～其實下半年認真練體能多少還是有用的，要持續下去喔！！！
跑完回家大腿痠痛，小腿要抽不抽筋的，果然單車跟跑步用的腿還是不一樣的
已經查完賽事了，明年四月有環南化水庫，六月有環曾文水庫，我要用單車環水庫了
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